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> Le ronflement, c'est quoi?
Un nez bouché diminue le débit d'air qui y passe, entraînant ainsi le dormeur à respirer par la bouche, ce qui à son tour provoque ses ronflements.
De nombreuses personnes ronflent
Plus de 40% des adultes ronflent, ce qui peut perturber leur sommeil et entraîner fatigue et baisse des performances. Outre les ronfleurs, le ronflement perturbe également ceux qui dorment à leurs côtés. Cela signifie que jusqu'à 80% des adultes peuvent être embêtés par les ronflements. Souvent, le ronfleur ne réalise qu'il ronfle qu'après que quelqu'un le lui ait dit. Souvent, il s'agit de son partenaire que ses ronflements empêchent de dormir.
Le ronflement, c'est quoi?
Le ronflement, c'est la production d'une sorte de ronronnement pendant le sommeil. Ce son est provoqué par la vibration du voile du palais et de la luette au cours de l'inspiration pendant le sommeil.
L'obstruction nasale constitue une cause importante de ronflement.Un nez bouché diminue le débit d'air qui y passe, entraînant ainsi le dormeur à respirer par la bouche, ce qui à son tour provoque ses ronflements.
De nombreuses personnes ronflent
Plus de 40% des adultes ronflent, ce qui peut perturber leur sommeil et entraîner fatigue et baisse des performances. Outre les ronfleurs, le ronflement perturbe également ceux qui dorment à leurs côtés. Cela signifie que jusqu'à 80% des adultes peuvent être embêtés par les ronflements. Souvent, le ronfleur ne réalise qu'il ronfle qu'après que quelqu'un le lui ait dit. Souvent, il s'agit de son partenaire que ses ronflements empêchent de dormir.
L'embêtant, c'est que les ronflements sont 'naturels' et que le ronfleur n'a pas vraiment de contrôle sur ceux-ci. Le ronfleur développe parfois un sentiment de culpabilité vis-à-vis de son partenaire qui, privé de sommeil, devient de plus en plus irritable.
Un nez bouché peut diminuer le débit d'air qui y passe.
Dans ce cas, le dormeur respire par la bouche, ce qui est à l'origine de ses ronflements
